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【送料無料】ハリウッドでも大人気！ロハスなトレーニングヨガと武道のコラボレイトエクササイズbudokon-初・中級編 二枚組- DVD＆ヨガストレッチマットPER（エコタイプ） |
| 価格：10,500 | |
| 販売店：東京キレイスタイルveauty | |
| budokon（武道魂）は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。 2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立。buudokonは、心と身体の最大の可能性を探求。身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。ヨガ未経験者の方、体力にあまり自信のない女性の方から、インストラクターや男性の方、体力に自信のある方まで。 初級編 ヨガよりアクティブな動きを取り混ぜているため、 ハードなポーズもあるのでやり応えあり。 更に、女性が特に気になるお腹、お尻、内腿、二の腕などの 部位別の引き締めメニューが組まれています！ 中級編 主にインストラクターやヨガ上級者向けとし、新しい エクササイズを始めたいと考えている方や、budokonを極めたい方が対象。 攻撃や防御の構えを意識しつつ行うハードなメニューが満載！ 身体の軸から鍛えられ、満足度たっぷりな中級編をマスターできれば、 budokonを極めたも同然。初級編目的別トレーニング身体の気になる部分をbudokonを取り入れたエクササイズで引き締めます。 お腹に効く 丹田を中心に身体を動かすポーズは お腹周りにキク！ お尻・内腿に効く 日常生活では、あまり使わない部分を集中して動かすポーズは効果テキメン！ 二の腕・肩甲骨周りに効く 自分の体重だけを支える負荷は無理なく、美しく絞っていく。 身体のバランスをとりながら動かすので、バランスよくシェイプ。パートトレーニング苦手なポーズや何度も行いたいポーズを選択できます。 yoga系トレーニング ローリング・ウェーブ ローリング・ニー ステッピング・ローリング・ウェーブ シングル・アーム・ハーフ・ダンシングドッグ yoga系＆柔術系トレーニング ライオン・ポーズ フローティング・ブラジリアン〜キッキング・ライオン ダンシング・ライオン 武道系トレーニング 騎馬立ち・正拳突き 不動立ち・前蹴り ピボット・パンチ 猫足立ち・前蹴り 中級編budokonの連続したトレーニングbudokonの流れを実践しながらマスターします 其の壱 ゆっくりとした流れの中で自らの体重のみを負荷としてbudokonに必要な動きを学び、身体をコントロールすることを身につけます。 其の弐 全身を立体的に使い、動きの緩急をつけ、よりbudokonの発展形を目指し、使える身体をつくります。 yoga系トレーニング 全ポーズの中からyogaのトレーニンググのみを連続して行います yoga系＆柔術系トレーニング 全ポーズの中からyogaや柔術の動きを連続して行います 武道系トレーニング 全ポーズの中から武道の動きを連続して行います パートトレーニング苦手なポーズや何度も行いたいポーズを選択できます。 yoga系トレーニング ステッピング・ローリング・ウェーブ シングル・アーム・ハーフ・ダンシングドッグ フローティング・フロッグ ローリング・クロウ yoga系＆柔術系トレーニング フローティング・ブラジリアン〜キッキング・ライオン ダンシング・ライオン ロール・トゥ・スタンディング フローティング・ラウンジ 武道系トレーニング ピボット・パンチ 猫足立ち・前蹴り 不動立ち・前蹴り 下段突き ＜おことわり＞※初級と中級で重複するポーズはレベルに合わせて一部内容を変えてあります。 Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）ライフスタイル・コーチ。武道家であり、ヨガインストラクターでもある。 budokon -初・中級編 二枚組- DVD 商品のご案内概 要ヨガ・エクササイズ初心者を対象に目的別にbudokonを取り入れたトレーニングプログラムである「其の壱 初級編」と、ヨガ上級者やフィットネスインストラクターを対象にbudokonを極めるハードなメニューで構成されたトレーニングプログラムである「其の弐 中級編DVD」をセットにした2枚組DVDパックです。※初級と中級で重複するポーズは、レベルに合わせて一部内容を変えてあります。内 容初級編 目的別トレーニングパートトレーニング 中級編 yoga系トレーニング yoga系＆柔術系トレーニング 武道系トレーニング 効 果 ヨガ要素の強いポーズ （初級編） 背骨・肩甲骨・股関節を柔軟に動かし、全身のバランスや自律神経のはたらきを整える。 （中級編） 腹筋や腕を鍛え、背骨を柔軟に動かしながら 自分の身体をコントロールするバランストレーニング。 武道のポーズ （初級編） 二の腕・脇・背中・骨盤・内腿・わき腹などを引き締めながら、集中力を高めていく。 （中級編） 回し蹴りなどで内腿・骨盤・わき腹を引き締める。 更に、ねじりを加えながらもバランスを維持するので ウエスト・ヒップアップに最適。 収録時間計約70分制作・発売元ヒューマックス株式会社ヨガストレッチマットPER（エコタイプ） 商品のご案内概 要クッション性抜群。身長の高い人まで対応できます。あお向けになったとき、腰や背中にゴツゴツとした感触を感じませんか？その状態でヨガをしたり、ストレッチをすると痛みを感じ、かばおうとするために自由に体を動かせなくなってしまいます。このマットは約6mmにも関わらず、そのような痛みを感じさせない優れものです！ポコポコとした表面が柔らかすぎず、硬すぎない感触を作り出しています。 薄いので、コンパクトに丸めることができて、収納や持ち運びにも便利。マットの滑りにくさは、ヨガやストレッチを安全に行うために必要な要素です。このマットは木の床に敷くと、ぴったりと張り付いて驚くほど滑りにくくなります。特 徴床（フローリング）にピタッと張り付いて滑らないので安心。クッション性抜群だから、身長の高い人まで対応。ヨガ・ピラティスなど様々なトレーニングで使用可能。汚れても水で洗えます。人と環境に優しい新素材PER使用PERとは？EU（欧州連合）の環境基準EN71Part3に適合。ユーロ基準適合の環境にやさしい新PVC素材です。食品・医薬品の安全性に厳しいFDA（米国食品医薬局）の基準に適合。製造時に生じるいやなにおいを軽減しました。カラーライトブルー、ライトピンクサイズ61×182（cm）厚さ6mm開発・発売元秦運動具工業 販売店で詳しく見る・口コミやレビューを調べる |
